ウェルウォーク東京は、無理のない歩き方を学びたい方に向けた、やさしいウォーキングクラスです。
姿勢や足の運びを見直しながら、日常の歩き方を少しずつ整えていきます。体力に合わせて進めるため、運動が久しぶりの方でも参加しやすい内容です。気持ちよく歩く習慣づくりを、落ち着いた雰囲気の中でサポートします。
お問い合わせ
ウェルウォーク東京は、歩くことを見直したい方に、無理なく続けられる時間を届けたいという思いから始まりました。日々のレッスンでは、姿勢や足の運びを丁寧に確認しながら、今の体調や生活リズムに合う歩き方を一緒に整えていきます。会社員の方には、通勤や仕事の合間にも取り入れやすい実践的な方法を、シニアの方には負担をかけすぎない健康ウォーキングを案内しています。企業向けには、社員の健康づくりを進めるための歩き方教室や、日常に取り入れやすい習慣づくりをサポートします。
近隣で引き受けている作業
歩き方の基本を一つずつ確認しながら、無理のないフォームを身につけていく初心者向けのレッスンです。足の運び方、腕の振り方、視線の置き方などをわかりやすく整理し、日常で続けやすい形でお伝えします。
お客様のニーズに合わせたサービス
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施設・サービスの様子
スタッフ紹介
ウォーキング指導担当
クラス運営担当
コンディション確認担当
ご依頼から完了まで
最初に、参加目的や気になる体の状態、普段の歩き方について丁寧に伺います。シニア向け健康ウォーキングや歩き方教室として、無理のない進め方を考えるための確認を行います。
姿勢、重心、足の運び方などを見ながら、今の歩き方に合うポイントを整理します。必要に応じて、室内でできる簡単な動きや、日常で取り入れやすい練習内容をご案内します。
実際に歩きながら、足の着き方や腕の振り方、呼吸のリズムを確認します。講師がその場で声をかけ、安心して続けられるように一つずつ練習していきます。
教室で学んだ内容を、家の近くや買い物の途中でも続けやすい形にまとめます。体調や生活リズムに合わせた復習のしかたをお伝えし、次回に向けた相談もしやすい流れにします。
お知らせとコラム
暖かくなる季節は、外を歩く機会が増えるタイミングです。ウェルウォーク東京では、姿勢や足運びを丁寧に確認しながら、日常の歩き方を見直すクラスをご案内しています。
2026-03-15
通勤や買い物など、日々の移動を少しでも楽に感じられるよう、歩く前の準備や体の使い方を学ぶことが大切です。無理なく続けやすいポイントを、レッスンでわかりやすくお伝えしています。
2026-03-10
ウォーキングクラスでは、基本の姿勢、視線の向け方、腕の振り方など、歩きやすさにつながる要素を一つずつ確認していきます。初めての方でも参加しやすい内容で、ご自身のペースに合わせて学べます。
2026-03-05
税・出張は見積り時にご案内します
¥35500
¥73000
¥157500
お問い合わせの多い内容
歩き方教室を中心に、姿勢や足の運び方、腕の振り方を確認しながら、日常生活で歩きやすくなるための練習を行います。体力や歩行の状態に合わせて進めるため、無理のない範囲で取り組めるのが特徴です。
基本的には、歩き方のチェック、歩行のくせの確認、シニア向け健康ウォーキングのための実践練習が含まれます。内容は教室の目的に沿って調整されるため、必要に応じて自宅でも続けやすいポイントをお伝えします。
料金は、受講形態やレッスン内容、参加人数によって変わることが多いです。たとえば、シニア向け健康ウォーキングの個別指導か、歩き方教室のグループ参加かで費用の考え方が異なります。まずは希望する内容をお知らせいただくと、必要な範囲で見積もりをご案内できます。
はい、希望日時、参加人数、レッスンの目的、屋内か屋外かといった条件をお伝えいただくと、費用の確認がしやすくなります。シニア向け健康ウォーキングのように配慮が必要な内容では、歩く距離や体力面の希望も共有いただけると、より実情に合ったご案内ができます。必要に応じて、追加費用が発生しやすい項目も事前に説明します。
お問い合わせは、電話やメール、問い合わせフォームなど、案内されている方法からご連絡ください。内容を確認したうえで、担当者が順番に返信しますので、まずは気軽にご相談いただけます。
営業時間: 月曜〜金曜 10:00〜19:00、土曜 10:00〜17:00、日曜・祝日休業
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